발바닥통증 소화불량 위장장애 만성소화불량 해결하기 60대 남성은 1년 전부터 지속되는 양쪽 발바닥 전체의 통증으로 고생이 이만저만이 아니라한다. 가만히 쉬고 있어도 욱씬욱씬하는데, 조금만 걸으면 욱씬거림이 더 심해지고 화끈거리기까지 해 이내 곧 쉬어야만 하는 상황이 자주 발생한다고 한다. 자신은 본래 위장의 기능이 약해 소화를 시키기 위해서는 반드시 걷기운동을 해야만하는 체질인데, 1년 전부터는 발바닥의 통증으로 이러지도 저러지도 못하다보니 난처하기 그지없다고 한다. 걸음걸이가 부자연스럽다보니 뒤따라오는 사람들의 수군거리는 소리에 신경이 곤두서기도 한단다. 양쪽 가자미근을 지그시 깊게 눌러보니 압통이 jump sign 수준으로 상당하다. 그곳을 집중적으로 풀어주자마자 80%이상의 통증이 가셨다며 믿겨지지..

40대 식당 하는 여성분이 약 3년 전부터 발꿈치가 아프다며 호소하였다. 타병원에서 족저근막염이라하여 물리치료를 2년이상 아플때마다 했으나 조금 호전되다가 재발하곤 했는데 1달전부터는 쉬었다가 발을 땅에 디디면 너무 찌릿하게 아파서 견딜수가 없다고 하십니다. 아픈위치는 후족저부(heel pad)였으며 내측돌기(medial process) 에는 압통이 있었습니다. 치료는 일단 굴곡지대에서 내측종골신경의 압박을 염두에 치료하였고 환자는 바로 먹먹해서 디뎌도 아프지 않다 했습니다. 그러나 3시간후 다시 내원하여 더아픈 듯하다고 하시네요. 환자분의 종아리 근위 1/4 부분의 내측에서 가자미근의 jumping' 소견 확인하고 집중적으로 치료하니 침대에서 내려오며 아프지 않다고 하십니다. 3일후 방문시 그 다음 날..

발바닥 내측 아치(navicular bone의 밑부분)의 통증 지금으로부터 2년 전에 20대 남자가 좌측 발바닥의 통증이 심하다면서 절뚝거리며 통증을 호소하였다. 다른 병원에서는 통풍 진단을 받고 약물치료를 받았는데, 자신이 인터넷을 조회해보니 아무래도 진단에 믿음이 안 간다면서 누군가의 소개로 이곳을 찾아온 것이다. 고기나 술을 먹으면 심해지는것이 있긴하지만 요산수치는 4.5인데 요산수치가 낮은 통풍도 있느냐면서 반문을 한다. 3년동안 발바닥 통증으로 고통받고있는데, 이곳저곳 동네병원을 돌아다녀보아도 큰 진전이없어 그럭저력 버려오다가 최근 3개월 전부터는 통증이 극도로 심해져 제대로 걷기도 불편한 지경에 이르렀다한다. 환자가 호소하는 통증 부위는 약간 애매했는데 발바닥중에서 내측 아치의 중앙부위쯤으로 ..

발목의 바깥쪽(주로 외측 복사뼈 뒷부분 또는 아랫부분, 가끔 윗부분)의 통증 30대 초반 남성이 우측 발목이 아프다면서 통증을 호소하였다. 2달전 축구를 하다가 발목을 안쪽으로 접질려서 바깥쪽 발목이 탱탱 부었었는데, 정형외과를 갔더니 2주면 나을 것이라면서 2주 동안 반깁스(splint)를 하고 다니라고 했다 한다. 반 깁스를 한지 2주가 지났을 때 부종과 피멍은 다 빠졌지만 통증은 남아있어 다른 정형외과에 가서 상담을 하니, 자기도 글쎄 왜 이리 오래가는지 모르겠다면서 물리치료만 반복적으로 해주더란다. 그 뒤로 또 다른 정형외과에 가서 진찰을 받았지만 여기서의 처방 역시 똑같은 설명과 물리치료뿐이었다. 안되겠다 싶어 이번에는 한의원을 가서 침을 몇 번 맞아봤지만 이 역시 전혀 효과가 없었다고 한다. ..

어느 추운 겨울에 찾아온 20대 후반의 남성 오른쪽 두 번째와 세 번째 발가락이 지속적으로 저리다고 하였습니다. 원인은 잘 모르겠지만, 몹시 추웠던 어느 날 야외 작업을 하느라 오랜시간 밖에서 있었던 적이 있는데 그 뒤부터 증상이 생긴 것 같다고 하였습니다. 가만히 있어도 지속적으로 저리고 마치 발가락에 피가 몰려 있는 느낌이 난다고 하였습니다. 걸을때는 저림을 넘어서 조금 더 찌릿찌릿하고, 발가락들이 탱탱 부어있는 느낌이라고 하였습니다. 발가락을 꼼지락 하면서 발가락들을 발바닥 쪽으로 굽히면 저린것과 찌릿찌릿한 느낌과는 또 다른 쥐가 난 것 같은 느낌이 들면서 발가락이 쉽게 펴지지 않는다고 하였습니다. 실제로 발가락을 굽히게 하고 다시 펴보라 주문하었더니, 애를 좀 쓴 후에야 비로소 아주 천천히 펴거나..

족저근막염 진단받고 아무리 발바닥을 치료받아봐도 통증이 사라지지않고 계속된다면 오늘은 발바닥보다는 종아리를 살펴보세요 종아리 가운데 부위를 자극할건데 폼롤러를 이용할거예요 폼롤러를 바닥에 깔고 폼롤러 위에 종아리 가운데 부위를 올려줍니다. 종아리 깊은곳에 위치하고있는 세개 근육을 집중적으로 풀거예요 장지굴근, 후경골근, 장무지굴근 이 근육들은 종아리 깊은곳에 위치해 했으면서 힘줄이 발바닥쪽에 연결되기때문에 이 근육들에 문제가 생기면 통증이 발바닥쪽에 생길수가 있어요 장지굴근의 과긴장 발가락, 발바닥을 잡아당겨 주변조직 통증 유발 족저방형근과 연계하여 발바닥 통증 유발 내,외측 발바닥 신경을 흥분 발바닥 전헤 저림이나 통증 호소 당기는듯한 증상 서있거나 걸을때 발바닥 저림 후경골근의 과긴장 발바닥 내층 아..