식당을 운영하는 50대 여성 1년 전부터 우측 말공치 외측 부위 통증이 지속 특히 무거운 것을 들 때 통증이 심해진다. 무리한 날은 통증이 더욱 심해진다. tennis elbow라고 불리는 외상과염(lateral epicondylitis)이라고 생각되어 팔꿈치 외측에 내 엄지를 갖다 대려고 보니 외상과 주변의 피부가 하얗게 변색되고 피하지방이 위축돼 함몰되어 있음을 발견할 수 있었다. 환자가 느끼는 통증의 위치를 다시 정확히 물어보니 다소 애매하긴 하지만 팔꿈치 외측상과 부위보다는 전완의 후외측면 근위부 1/3 영역에 두루 퍼져있는 것 같았다. 하얗게 변색된 외상과를 눌러 보아도 약간의 압통만 있을 뿐 전형적인 tennis elbow에서 보이는 jump sign은 보이지 않았으며 건측과도 별다른 차이가 ..

요즘 누구나 사용을 많이 하는 휴대폰, 컴퓨터(키보드, 마우스), 태블릿 등 손목에 무리를 주는 요소들이 너무 많습니다. 그로인해 발생할 수 있는 손목통증!! 그중에서 특히 손등 쪽 검지,중지라인 통증이 쉽게 발생합니다. ​ ​​ 바로 이 부위에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 병원에 가면 손목 통증 부위에만 물리치료 받으라고 하고 약 지어주고 아픈 부위에만 충격파 해주는 경우가 많았을 거예요 ​ ​ ​ ​ 그럼에도 불구하고 손목 통증이 지속된다면 오늘은 팔뚝 근육을 한번 풀어보세요. ​ ​ 위 그림에서 노란색 표시된 부분이 첫 번째 사진 통증 부위에 연결된 근육포인트 입니다. 근육 이름은 ​ 장요측수근신근(extensor carpi radialis longus) ​ 단요측수근신근(extensor ca..