고관절 외측통증(ft. 마라톤, 테니스, 탁구 등 고관절통증 해결하기)

갑자기 특별한 이유도 없이 대퇴부가 뻐근하다 운동도 하지 않고 의자에 오래 앉아 있는데 통증 자려고 누웠는데 몸을 뒤척일 때마다 순간적으로 깜짝 놀랄만한 통증이 유발되는 경우가 종종 있습니다. ​ ​ 고관절 바깥 부위 통증이기도 하면서 대퇴부 외측 통증, 정강이 앞쪽/바깥쪽 통증, 무릎 외측이 아프다고 호소할 수도 있습니다. ​ ​ 이러한 증상은 심한 운동을 한 이후에 발생하기도 합니다. 마라톤이라던가 테니스, 탁구 또는 비보잉 같은 춤 연습 후에도 나타날 수 있습니다. ​ ​ 고관절 외측 통증은 흔히 나타나지는 않지만 한번 생기면 잠을 방해할 정도로 불편함을 주기도 합니다. ​ 병원을 전전해도 만족할 만한 효과를 못 보셨다면 오늘도 저와 함께 다이소로 가보겠습니다. ​ ​ 제 포스팅에서 자주 등장하는 ..

2023.08.30