손목통증해결(2)
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원인모를 손목 등쪽의 통증 해결하기
40대 중반의 남자로 일주일 전부터 시작된 우측 손목의 등쪽 통증을 호소하였다. 직업상 공장에서 팔을 많이사용하지만 손목이 아픈적이 없었으며 넘어지거나 부딪힌 적도 없다고 한다. 하지만 10일전 직장을 옮기고 난 후부터 손목을 많이 사용해서 그런지 주먹을 쥔채 손목에 힘을주어 돌리려고 할 때 전완의 등쪽 중간에서 손목의 척골쪽으로 예리한 통증이 나타나서 힘을 못주겠다는 것이다. 손바닥으로 침대를 짚고 일어나보라하니 손목의 통증이 재현되어 제대로 힘을 주어 짚지를 못한다. 우측의 5th metacarpal base를 지그시 깊게 눌러보니 몸을 움츠리기 시작한다. 팔꿈치로부터 10cm 아래쯤에서 ECU의 근복을 지그시 깊게 누르니 jump sign 을 보인다. 그곳을 집중적으로 치료하고 10분뒤에 다시 손바..
2023.11.13 -
손목통증(ft. 땅짚기, 병뚜껑돌리기, 운전시 통증)
손목 통증에도 아픈 부위에 따라 원인이 되는 근육이 달라집니다. 오늘 손목통증에 관한 부위는 손목 등쪽 부위중에서 새끼손가락쪽 손목입니다. 흔히 냄비뚜껑같은 물건을 잡고 들어올릴때나 병뚜껑을 돌리거나 운전대를 돌리는 경우처럼 손목을 비트는 경우에 새끼손가락쪽 손목에 통증이 유발되는 경우가 종종 있습니다. 외상을 입거나 넘어지면서 손바닥으로 땅을 짚고난 뒤 통증이 잘 생기고 뼈나 인대에 문제가 없는데 통증이 오랫동안 지속된다면 척측수근신근(extensor carpi ulnaris)을 살펴보는걸 추천합니다. 손목을 뒤로 제끼면서 새끼손가락쪽으로 손목을 움직이게끔 힘을쓰는 근육이 척측수근신근입니다. 흔히 테니스엘보 라고 알려져 있는 주관절 외측상과에 부착되어서 근육이 내려오기때문에 손목을 움직이는 근육들은 전..
2023.08.27