어느 추운 겨울에 찾아온 20대 후반의 남성 오른쪽 두 번째와 세 번째 발가락이 지속적으로 저리다고 하였습니다. 원인은 잘 모르겠지만, 몹시 추웠던 어느 날 야외 작업을 하느라 오랜시간 밖에서 있었던 적이 있는데 그 뒤부터 증상이 생긴 것 같다고 하였습니다. 가만히 있어도 지속적으로 저리고 마치 발가락에 피가 몰려 있는 느낌이 난다고 하였습니다. 걸을때는 저림을 넘어서 조금 더 찌릿찌릿하고, 발가락들이 탱탱 부어있는 느낌이라고 하였습니다. 발가락을 꼼지락 하면서 발가락들을 발바닥 쪽으로 굽히면 저린것과 찌릿찌릿한 느낌과는 또 다른 쥐가 난 것 같은 느낌이 들면서 발가락이 쉽게 펴지지 않는다고 하였습니다. 실제로 발가락을 굽히게 하고 다시 펴보라 주문하었더니, 애를 좀 쓴 후에야 비로소 아주 천천히 펴거나..

족저근막염 진단받고 아무리 발바닥을 치료받아봐도 통증이 사라지지않고 계속된다면 오늘은 발바닥보다는 종아리를 살펴보세요 종아리 가운데 부위를 자극할건데 폼롤러를 이용할거예요 폼롤러를 바닥에 깔고 폼롤러 위에 종아리 가운데 부위를 올려줍니다. 종아리 깊은곳에 위치하고있는 세개 근육을 집중적으로 풀거예요 장지굴근, 후경골근, 장무지굴근 이 근육들은 종아리 깊은곳에 위치해 했으면서 힘줄이 발바닥쪽에 연결되기때문에 이 근육들에 문제가 생기면 통증이 발바닥쪽에 생길수가 있어요 장지굴근의 과긴장 발가락, 발바닥을 잡아당겨 주변조직 통증 유발 족저방형근과 연계하여 발바닥 통증 유발 내,외측 발바닥 신경을 흥분 발바닥 전헤 저림이나 통증 호소 당기는듯한 증상 서있거나 걸을때 발바닥 저림 후경골근의 과긴장 발바닥 내층 아..