Ep 1. 대퇴이두근의 병적인 등장성 수축에 의한 오금 외측의 통증 40대 초반으로 보이는 여성이 얼굴에 온갖 인상을 다 쓴 채 왼쪽 다리를 절뚝거리며 힘겹게 치료를 받으러 왔다. 일주일 전 등산을 갔다오고나서 무릎에 좀 무리가 갔다는 느낌을 받았으나 자고 일어나면 괜찮겠지 했는데 다음날 아침에 일어나니 좌측 무릎외측 후면이 당기면서도 날카롭게 마치는 듯한 통증이 유발되어 고생 중이라 한다. 환자에게 오금 정중앙과 오금외측 두 곳을 손으로 짚어가며 자신이 느끼는 통증 영역을 양자 택일하라고 한 번 더 확인하니 오금 정중앙은 괜찮고 오로지 오금 외측에만 국한된 통증이라고 친절히 답해준다. 양반다리 자세를 취하게 하였더니 예상대로 좌측 오금 외측이 당기면서 통증이 유발되었다. 환자를 엎드리게하고 아랫다리를 ..

종종 오금이 아프다는 분들이 계세요. 무릎 뒤쪽 주름지어진 부위를 말하는데, 간혹 오금 정중앙은 괜찮고 오로지 오금 외측에만 통증이 있다고 합니다. ​ ​ 특히 양반다리 자세를 취하거나 등산을 하고 난 뒤 무릎 통증이 생겼을 때 오금 바깥쪽이 아프다면 대퇴이두근을 의심해 봐야 합니다. ​ ​ ​ 통증은 오금 바깥쪽이 당기듯 아프고 날카롭게 찌르는 듯한 통증을 일으킨다고 합니다. 앉았다 일어설 때 통증이 나타나기도 하고 무릎 관절 속에 통증이 있는 것 같다 라고 표현하기도 합니다. ​ ​ 무릎 통증을 해결하기 위해 오늘도 다이소로 향해봅니다. 오늘 준비할 제품 역시 너무나 익숙한 폼롤러 입니다. ​ 햄스트링 이라는 근육은 잘 알려져 있는데 대퇴이두근은 그중 한 부위의 근육을 말하고 있습니다. 햄스트링 중에..