손목통증 해결하기(ft. 2, 3번째 손가락쪽 손목통증)
요즘 누구나 사용을 많이 하는 휴대폰, 컴퓨터(키보드, 마우스), 태블릿 등 손목에 무리를 주는 요소들이 너무 많습니다. 그로인해 발생할 수 있는 손목통증!! 그중에서 특히 손등 쪽 검지,중지라인 통증이 쉽게 발생합니다. 바로 이 부위에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 병원에 가면 손목 통증 부위에만 물리치료 받으라고 하고 약 지어주고 아픈 부위에만 충격파 해주는 경우가 많았을 거예요 그럼에도 불구하고 손목 통증이 지속된다면 오늘은 팔뚝 근육을 한번 풀어보세요. 위 그림에서 노란색 표시된 부분이 첫 번째 사진 통증 부위에 연결된 근육포인트 입니다. 근육 이름은 장요측수근신근(extensor carpi radialis longus) 단요측수근신근(extensor ca..
2023.08.29