불면증 자다깨다를 반복한 몇년간의 고통스러움. 의외로 근육의 문제일수도??

50대 여성은 3년간 하루도 빠지지 않고 매일 극도의 불면증에 시달리고 있다고 한다. 몸이 아무리 고단해도 10시에 잠자리에 들면 계속 잡생각에 한 시간쯤 뒤척이다가 잠깐 잠이 들고 1시반쯤 깨서 다시 한두 시간 뒤적이다가 겨우 잠이 들면 또다시 3시쯤에 깨고 마찬가지로 계속 이런 식으로 뒤적이다 5시에 일어난다고 한다. 다시 잠자리에 들었을 때 아무리 뒤척여도 도저히 잠이 오지 않으면 마을 동구 밖까지 나가 한참을 서성이다가 다시 잠을 청하는 일이 잦았다고 한다. 아파트 청소일을 하는데 낮에 한없이 밀려오는 졸음으로 대걸레를 움켜쥐고 자기도 모르게 깜박 조는일이 부지기수라 하였다. 양쪽 두판상근을 지그시 깊게 누르자 유의하다고 생각되는 압통을 발견할 수 있었다. 밑으로 내려가 상부흉추 영역의 다열근을 ..

2023.12.19