팔 뒤로 뻗을때 어깨통증(ft. 오훼완근의 중요성)

오늘은 어깨관절 통증 중에서 특히 뒷짐을 질 때, 자동차 뒷좌석에 있는 물건을 잡으려고 팔을 뻗을 때 생기는 어깨 통증에 대해서 말씀드리려고 합니다. 어깨 관절에서 팔을 움직일 때 사용되는 근육은 상당히 많습니다. 하지만 특정 동작에서 어깨에 통증이 생긴다면 범위를 좁힐 수 있습니다. 특히나 뒷짐을 진다던가 아이를 업을 때처럼 팔을 뒤로 뻗어 올릴 때와 같은 동작시 문제가 되는 근육들은 한정되어 있습니다. 오늘 함께 살펴볼 근육은 오훼완근(오구완근)이라는 근육입니다. 가슴 앞쪽에서 팔 안쪽까지 부착되어 있는 근육입니다. 그림으로만 보면 쉽게 알기 어렵고 그렇다고 이제까지 흔하게 들어봤던 근육도 아니기에 어딘지 잘 못 찾을 수 있을 것 같습니다. 그래서!! 아래 보디빌더를 보시면 팔 안쪽으로 빨간 동그라미..

2023.09.15