손목 통증을 호소하는데 통증 부위가 손목 등쪽 가운데부위와 손등부위까지 확장되고 가운데손가락 또는 검지부터 새끼손가락까지 손가락에 힘을줘서 뒤로 제껴보라고하면 통증이 생기는 경우가 종종 있습니다. ​ Ep1. 키보드, 마우스 많이 다루는 직장인 ​ 30대 초반 남자분이고 특별히 손목을 다치거나 손목에 무리가 되는 운동 또는 물건을 들어본 경험은 없다고 합니다. ​ 회사에서 키보드와 마우스를 상당히 많이 사용하는데 어느순간부터 손목 통증이 시작되어 병원을 다녀봤지만 손목부분에만 물리치료 또는 충격파 치료를 시행했다고 합니다. ​ 손목 통증부위를 살펴보고 손등과 손가락 움직임시에도 통증이 생기는걸 확인한 후 총지신근을 살펴봤습니다. ​ 상당한 압통이 발견되어 총지신근을 집중적으로 치료 후 통증을 다시 확인한..

요즘 누구나 사용을 많이 하는 휴대폰, 컴퓨터(키보드, 마우스), 태블릿 등 손목에 무리를 주는 요소들이 너무 많습니다. 그로인해 발생할 수 있는 손목통증!! 그중에서 특히 손등 쪽 검지,중지라인 통증이 쉽게 발생합니다. ​ ​​ 바로 이 부위에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 병원에 가면 손목 통증 부위에만 물리치료 받으라고 하고 약 지어주고 아픈 부위에만 충격파 해주는 경우가 많았을 거예요 ​ ​ ​ ​ 그럼에도 불구하고 손목 통증이 지속된다면 오늘은 팔뚝 근육을 한번 풀어보세요. ​ ​ 위 그림에서 노란색 표시된 부분이 첫 번째 사진 통증 부위에 연결된 근육포인트 입니다. 근육 이름은 ​ 장요측수근신근(extensor carpi radialis longus) ​ 단요측수근신근(extensor ca..